เครื่องออกกำลังกายแบบเดินบนอากาศ: Aerobic exercise machine

หลายคนที่ชอบอยู่บ้าน กลัวแดด กลัวปวดเข่า ต้องหันมาสนใจเรื่องนี้เลยล่ะ เรามาแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่คุ้มค่าแก่การลงทุนและที่สำคัญได้ผลจริงจากการทดลองใช้ด้วยตัวเอง
 เราอยากแนะนำเครื่องออกกำลังกายแบบเดินบนอากาศ Bsports Nordic Air Walker (ไม่ได้เป็นหน้าม้าใด ๆ นะ เราซื้อใช้เองแล้วชอบมาก) เจ้าเครื่องนี้ราคาสบายกระเป๋ามาก ราคาอยู่ที่ประมาณ 1800-2490 บาท ขึ้นกับโปรโมชั่นในแต่ละช่วง ส่วนตัวสั่งซื้อได้มาในราคา 1890 บาท

เครื่องออกกำลังกายตัวนี้บรรจุมาในกล่องต้องประกอบเองนะ การประกอบไม่ยากเลยทำเองได้สบายมากกกกก  ตัวเครื่องรับน้ำหนักได้มากกว่า 120 กิโลกรัม โอ้โห!!! ตอนที่ซื้อสังเกตดีดีนะ จะต้องเลือกรุ่นที่เขียนว่าอัพเกรด ถ้าเป็นรุ่นเก่าจะรับน้ำหนักได้ไม่เกิน 100 กิโลกรัม แต่จะว่าไปมันก็โอเคทั้งสองรุ่นเลยวัสดุแข็งแรงทนทานเหมือนกัน

ในส่วนของฟังก์ชั่นการใช้งาน เครื่องออกลังกายเครื่องนี้เหมาะมากสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ชอบออกกำลังกลางแจ้ง กลัวผิวเสีย หรือ ต้องการเซฟเข่าไม่ให้กระแทก ซึ่งจะว่าไปมันยังเหมาะมากกับคนที่มีอาการปวดเข่าแล้วอยากออกกำลังกาย หรือ ผู้ที่วิ่งเป็นประจำและอยากสลับกับการออกกำลังแบบอื่นดูบ้าง

จากการทดลองใช้ด้วยตัวเอง (มากกว่า 2 ปีเชียว) เครื่องนี้เหมาะมากกับการออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ระหว่างออกกำลังกายไม่ว่าจะเดินบนอากาศแบบช้าหรือเร็ว เครื่องก็ยังหนักแน่นไม่ขยับเขยื้อน ทำให้ปลอดภัยต่อการออกกำลังกายมากพอสมควร ดูจากรูปถ่ายจริง เราไม่ได้รองด้วยแผ่นโฟมหรือพรมเลย วางบนพื้นกระเบื้องเลยก็ใช้ได้ปกติ มือจับที่ใช้โยกแขนก็จับกระชับมาก (อาจจะเล็กไปสำหรับผู้ชาย แต่เหมาะพอดีกับผู้หญิงเลย) ที่ไม่ได้แกะพลาสติกหุ้มออกเพราะเหงื่อเยอะมาก กลัวที่จับเป็นคราบ

การเล่นเครื่องนี้ถ้าฟังตามที่ Bsports เค้าแนะนำคือควรเล่นมากกว่า 20 นาที แบบสม่ำเสมอทุกวัน ตัวเราเองใช้เกือบทุกวัน(ยิ่งช่วงโควิดนะ อื้อหือ) วันละ 25 นาที (บางวันก็มีไปวิ่งบ้าง) ผลลัพธ์ที่ได้น่าพึงพอใจมากในสามเรื่องคือ 1) ได้เหงื่อเยอะมาก รู้สึกสบายตัวสุด ๆ หลังใช้ 2) กล้ามเนื้อแขนและขากระชับขึ้นมาก เนื้อส่วนเกินใต้ท้องแขนและต้นขายุบลงอย่างเห็นได้ชัด 3) ไม่ทำให้ปวดเข่าเลย ถึงแม้เราจะก้าวขากว้างมาก

นี่คือลิงค์แนะนำเครื่องนี้อย่างเป็นทางการนะ https://www.youtube.com/watch?v=EA4GJ3Rkis4

ใครที่ไม่กล้าลงทุนเรื่องเครื่องออกกำลังกายลองหันมามองอีกครั้ง เราว่าคุ้มค่านะ และไม่จำเป็นต้องใช้ยี่ห้อนี้ก็ได้ แต่เลือกให้เหมาะกับตัวเองก็พอ และเราเชื่อเสมอว่าสำหรับสาว ๆ หลายคน การออกกำลังกายคือการชนะใจตัวเองอย่างหนึ่ง ลองพาตัวเองมาออกกำลังกายให้สำเร็จให้ได้นะ สุขภาพดีเป็นของทุกคน เป็นกำลังใจให้ เลิฟเลิฟ